Receita
Algumas dicas: 1- Receita, que pode ser usada por qualquer um; 2- Qualquer um pode fazer à sua maneira; 3- Regras, não existe regras; 4- Existe tudo quanto é tipo de auto-ajuda, você escolhe a melhor para você; 5- Vou dar algumas dicas, que para mim, me ajudam, não me curam plenamente, mas serve como um bom remédio; 6- O que você precisa ter: Um trabalho que você goste. Todos vão ter seu estresses, com o tempo você passa à dribla-los. Quanto mais tempo passa nele, mais você se adapta as tempestades. Menos noites sem sono você terá; 7- Esta é difíci l, tente não se preocupar durante seu sono, com os problemas do próximo dia, você não vai resolver nada, as duas da madrugada; 8- Deixe sua mente livre, pois muitas vezes, e em muitas noites, vem a solução para o seu problema. Mas só se você se livrar da angústia; 9- Não fale ou resolva nada quando estiver com raiva ou estressado; 10- Tenha sempre em mãos um caderno e uma caneta, anote sua...